نصائح ذهبية للمعتمرين
تشكل زيارة بيت الله الحرام تجربة روحانية فريدة، ولكنها تتطلب تجهيزاً واعياً من أجل أداء العبادة بذهن صاف.
- لا تنسَ تجديد نيتك قبل السفر.
- تفقه في المناسك مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
من المهم مراعاة قدرتك على المشي، لأن أعمال العمرة تحتاج لطاقة.
- نوصي بـ اختيار خف خفيف ومريح لراحة الظهر والقدمين.
- تجنب استخدام نعل قاسٍ في الطواف والسعي لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
نقطة أخرى هامة، توقيت الدخول للحرم. يفضل أن تطوف وتسعى بعد الشروق لتفادي التدافع.
التغذية والترطيب
من الأمور الحيوية ترطيب جسمك على فترات متقاربة، خاصة إذا كان الجو more info حاراً.
- تجنب الأكل الثقيل قبل المناسك.
- احتفظ بـ علاجاتك الشخصية لتجنب التسلخات.
مسك الختام
خلاصة القول، عليك بالهدوء وسعة الصدر وسط الزحام. فالعمرة تدريب على الأخلاق.